Joris Specialist Stressmanagement & Mindfulnes
Joris is een psychologie-student met een specialisatie in mentale gezondheid en stressreductie. Hij heeft een passie voor het ondersteunen van medestudenten die op zoek zijn naar balans en mentale veerkracht. Joris biedt hulp op verschillende vlakken, waaronder:
- Tentamenstress verminderen
- Motivatie en studieplanning
- Mindfulness en stressreductie
Of je nu last hebt van tentamenstress, zoekende bent naar motivatie, of gewoon behoefte hebt aan een moment van ontspanning, Joris staat klaar om je te ondersteunen bij het versterken van je mentale welzijn tijdens je studie.
Ervaar je tentamenstress of moeite met motivatie? Joris helpt je graag verder!
Als psychologie-student met een specialisatie in mentale gezondheid en stressreductie biedt Joris laagdrempelige sessies voor studenten die behoefte hebben aan mentale ondersteuning.
Plan je sessie
Joris is beschikbaar van maandag tot en met vrijdag tussen 12:00 en 16:00 uur. Boek een ontspannende mindfulness-sessie of bespreek strategieën om mentaal fit te blijven tijdens je studie.
Contact: +123 456 7890
Neem vandaag nog contact op en zet de eerste stap naar een ontspannen en gebalanceerd studentenleven!
Wat is mindfulness?
Mindfulness is het trainen van bewuste aandacht voor het moment. Door focus op ademhaling en gedachten helpt het de geest kalmeren, stress te verlagen en emotionele reacties beter te beheersen.
Wat is stressreductie?
Stressreductie zijn technieken om spanning te verlagen, zoals ademhalingsoefeningen, grenzen stellen, en tijdmanagement. Het doel is een gezonde balans vinden en voorkomen dat dagelijkse verplichtingen te overweldigend worden voor het welzijn.
Wat valt er onder mentale ondersteuning?
Mentale ondersteuning omvat hulp bij psychisch welzijn, zoals gesprekken met psychologen, online therapie, en stressmanagement. Het helpt studenten omgaan met uitdagingen zoals angst, depressie, en balansproblemen, wat hun welzijn bevordert.